涟源体育网

当前位置: 首页 >NBA

酥炸鸡胸块油炸食品偶尔吃吃满足一下馋劲还是可取的自己家里的油要比外面的干净

来源: 作者: 2019-11-10 02:17:58

酥炸鸡胸块油炸食品偶尔吃吃满足一下馋劲还是可取的自己家里的油要比外面的干净

一直以为鸡胸肉不好吃,做不好的话口感容易又干又柴,好多减肥的人为了少摄取热量,吃的都是水煮鸡胸,真是让人觉得难以下咽。家里有一块鸡胸,找了袋调料腌制了一下,又裹了香酥炸粉下锅炸制,没想到这个炸粉做出来的真的是外酥里嫩,并不是想象中的硬壳,这比裹面包糠省事多了,只需要两个碗就搞定,再配上秘制番茄蘸料,真的是特别好吃,就像快餐店的美味哦。

主料:

鸡胸肉1块

辅料:

油、酱香烤肉酱半袋

炸粉50克

水75克

番茄酱3克

柚子沙拉酱3克

1.鸡胸肉加入酱香烤肉酱,腌制一晚上。

2.将腌好的鸡胸肉切成大块。

3.将水和炸粉调成糊状。

4.锅里倒入福临门调和油。

5.碗里倒入一部分干的炸粉(分量不在配料内),将鸡胸肉表面裹上干粉。

6.再放入炸糊中裹上一层糊。

7.油热到六成热,调成最小火,放入鸡块慢炸。

8.直到边缘凝固,再翻面继续炸,直到两面金黄捞出。

9.番茄酱和柚子沙拉汁混合,即为蘸料,鸡块蘸上这个秘料吃。

枸橼酸西地那非多少钱

印度神官网网址

pfzerviagra

yindushengyou

相关推荐